A családállítás egy olyan terápia, amelyet egyéni vagy csoportos formában is végezhetünk. A célja, hogy feltárja a családi rendszeren belüli rejtett dinamikákat, és lehetőséget ad arra, hogy elengedjük azokat a problémákat, amelyek a családból származó, generációk óta jelen lévő mintákból erednek. Az alábbiakban bemutatom, hogyan zajlik egy-egy egyéni és csoportos családállítás:
1. Egyéni családállítás
Az egyéni családállítás során a kliens személyesen vesz részt a terápia folyamatában, ahol egy terapeuta segíti őt a család rendszerének megértésében és a problémák feloldásában.
Folyamat:
- Bevezetés: Az egyéni családállítás során az első lépés az, hogy a kliens elmondja a problémáját, amellyel kapcsolatban segítséget szeretne kérni. A terapeuta meghallgatja és megérti a helyzetet, majd közösen kijelölik azt a problémát vagy témát, amellyel dolgozni fognak.
- Állítás: A terapeuta felkéri a klienst, hogy képzelje el a családtagjait, vagy akár valós személyeket, akik az adott problémában szerepet játszanak. A terapeuta ezután „helyettesítő” személyeket választ, akikkel a kliens képzeletében dolgozik.
- Dinamikák feltárása: A terapeuta segíti a klienst abban, hogy feltárja azokat a mélyebb családi dinamikákat, amelyek a problémát okozzák. Az állítók elhelyezkedésének és a köztük lévő kapcsolatoknak a változtatása segíthet az elakadás feloldásában.
- Oldás: A cél az, hogy a kliens felismerje és elengedje a blokkokat, érzelmi fájdalmakat, és új perspektívát nyerjen a problémájával kapcsolatban. Az oldás során a kliens megbékélhet a családi rendszeren belüli szerepeivel, és új utakat találhat a megoldásra.
- Befejezés: Az egyéni családállítás gyakran egy megerősítéssel vagy pozitív lezárással zárul, amely segít abban, hogy a kliens egy új szemléletmóddal térjen vissza a mindennapjaiba.
2. Csoportos családállítás
A csoportos családállítás egy közösségi formája a terápia folyamatának, amelyben a résztvevők egy közös térben, többek között másokkal dolgoznak, és gyakran egymás problémáit is segítik megoldani.
Folyamat:
- Bevezetés: A csoportos családállításon a vezető bemutatja a résztvevők számára a módszert és elmagyarázza, hogyan zajlik a terápia. Minden résztvevőnek lehetősége van megosztani a saját problémáját, amelyhez segítséget keres.
- Képzeletbeli állítás: A csoportos családállítás során minden egyes résztvevő számára külön-külön van lehetőség, hogy saját problémájával dolgozzon. A többiek szereplők lesznek, akiket a terapeuta irányít a folyamat során, és különböző szerepekben jelennek meg.
- Szerepek és dinamikák feltárása: Az állítók között lévő kapcsolatok és az érzelmi dinamika lesznek a fókuszban. A csoportos családállítás során különösen fontos a szereplők közötti kapcsolatok megértése és az, hogy miként változnak a dinamikák, ahogy az állítók helyezkednek el és újraalkotják a családi rendszert.
- Tükrözés és csoportos támogatás: Mivel a csoport több tagja is jelen van, egy-egy állítás gyakran tükröződhet mások számára is. Az emberek visszajelzései és érzései segíthetnek a probléma mélyebb megértésében, és a csoport tagjai támogatást is nyújtanak egymásnak.
- Befejezés: A csoportos családállítás végén a résztvevők közösen beszélhetnek a tapasztalataikról, és az állítások eredményei alapján megerősítő szavakkal zárulhat a folyamat. Az ilyen csoportos alkalmak rendkívül erőteljesek lehetnek, mivel az emberek közötti empátia és támogatás segíthet a személyes fejlődésben.
Különbségek az egyéni és csoportos családállítás között:
- Képzelet és dinamika: Az egyéni családállításban a kliens saját magát és családtagjait képzeli el, míg a csoportos családállítás során a résztvevők egymás helyett játszanak szerepeket.
- Közvetlen és csoportos tapasztalás: Az egyéni családállítás személyre szabott, míg a csoportos családállítás közösségi élményt ad, amelyben mások tapasztalatai is segíthetnek a saját problémák megértésében.
- Számok és dinamikák: A csoportos családállításban a dinamikák és hatások gyakran sokkal komplexebbek, mivel több szereplőt és többféle problémát is fel lehet dolgozni egy alkalommal.
Minden esetben a cél, hogy a kliens olyan változást érjen el, amely tartós, mélyreható és elősegíti a személyes fejlődését.