A trauma nem csak emlék
Amikor traumáról beszélünk, sokan még mindig azt gondolják, hogy ez csak egy „fejben” zajló dolog. A múlt egy nehéz emléke, amit el kell felejteni, el kell engedni – és kész.
De a valóság ennél sokkal mélyebb: a trauma a testben is ott él. Nem csak gondolatként, hanem izomfeszültségként, légzésmintákban, emésztési problémákban – és legfőképp: érzelmi zsibbadtságban.
A test emlékezete: amikor a múlt jelen marad
A trauma olyan, mintha egy „pillanatkép” befagyott volna a rendszerünkbe.
Lehet, hogy már rég túl vagyunk rajta, de a testünk ezt nem tudja, ezért:
- újra, meg újra feszült leszel, amikor hasonló helyzetbe kerülsz
- nem kapsz levegőt, ha szembesülésre kerül a sor
- lefagysz, amikor ki kellene állnod magadért
Ez nem gyengeség, hanem a test zseniális túlélőmechanizmusa. De ahhoz, hogy a gyógyulás elkezdődjön, nem elég csak „megérteni” – bele is kell érezni.
Spirituális traumaoldás: test, lélek és tudat egyszerre
A módszerem abban különbözik a klasszikus coachingtól, hogy nem csak beszélgetünk.
Dolgozunk a testtel, az intuícióddal és különböző szimbólumokkal is.
- A test válaszaira figyelek (pl. hol szorít, miként rezdülnek meg az arcvonásaid stb.)
- Különböző eszközökkel, pl. bábukkal vagy kövekkel megnézzük a belső képed pillanatnyi helyzetét
- Segítek kimondani azt, amit eddig lenyeltél, vagy nem is gondoltál
- Coaching technikákkal rendezzük és megértjük a felismeréseket
- Spirituális támogatással oldjuk a blokkokat
Ezzel a folyamattal nem csak az érzés jön a felszínre – hanem a megértés és az elengedés is megtörténik.
Mi történik, amikor oldódik a trauma?
A legtöbb vendégem sír az első néhány alkalommal.
Nem feltétlenül azért, mert rossz az élmény – hanem mert megszületik a felismerés, erős az AHA élmény és felszabadul valami, ami addig bezárt volt.
Ezután:
- a légzés mélyül
- a test megkönnyebbül
- a lélek megtisztul
- a gondolkodás világosabbá válik
- a múlt súlya a helyére kerül
Mondhatnánk erre az is, hogy: „Nem megváltoztál – csak visszatértél önmagadhoz.”
A gyógyulás belülről indul
Egyedül nem tudlak meggyógyítani.
De megmutathatom az utat, vezethetlek:
- hogy meghalld a saját válaszaid,
- hogy megtisztulj attól, ami nem a tiéd,
- hogy újra tudd, mit jelent felszabadulva, könnyedén létezni.
Ha úgy érzed, megszólított ez a folyamat, várlak szeretettel egyéni alkalomra.
Az első lépés lehet könnyű – vagy nehéz. De mindig megéri.