Amikor traumáról beszélünk, sokan még mindig azt gondolják, hogy ez csak a „fejben” zajlik. A múlt egy nehéz emléke, amit el kell felejteni, el kell engedni – és kész. De a valóság mélyebb: a trauma a testben is ott él. Nem csak gondolatként, hanem izomfeszültségként, légzésmintákban, emésztési problémákban – és legfőképp: érzelmi zsibbadtságban.
„Nem az fáj, hogy megtörtént. Hanem az, hogy magadra maradtál vele.”– ezt gyakran mondják azok, akik mély, láthatatlan sebeket hordoznak. És talán te is így érzed. Mi az a trauma valójában? Sokan élnek úgy, hogy nem…
Volt már olyan, hogy egy pillanatban érezted: ő ott van? Egy álomban megjelent. Egy illat körül ölelt. Egy madár különös időpontban felbukkant.És azt érezted: „mintha ő üzent volna…” Ezek a pillanatok sokak számára ismerősek – de…
Manipulatív szeretet Hányszor találkoztál már olyan helyzettel, amikor valaki a szeretet zászlaja alatt úgy viselkedik veled, hogy közben pszichikai nyomást gyakorol rád és megvan róla győződve, hogy egy így teljesen rendben van? Eközben tudat alatt semmi…
De hogyan éljünk vele tovább? Meddig normális, ha még mindig hiányzik? Mi van, ha még mindig fáj, ha újra és újra előjön? Jól csinálom egyáltalán, ahogy próbálok tovább élni? Ha veszítettél el valakit, akit szerettél, valószínűleg…
A trauma nem csak emlék Amikor traumáról beszélünk, sokan még mindig azt gondolják, hogy ez csak a „fejben” zajlik. A múlt egy nehéz emléke, amit el kell felejteni, el kell engedni – és kész. De a…